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Qu’est-ce qu’une psychothérapie chez une psychologue ?

Qu’est-ce qu’une thérapie chez un psychologue ?

Entamer une psychothérapie, commence par se confronter à ses difficultés et souffrances personnelles, de ressentir et d’agir. C’est s’engager dans un processus de changement enrichissant. psychologue psychologue thérapie verviers Nicolas Libois

Il s’agit d’une démarche personnelle où le psychologue ou psychologue aide à clarifier, à exposer la situation. Il n’y a pas de recette miraculeuse en thérapie, il n’y a malheureusement aucune solution toute prête, applicable immédiatement, sans effort.

La thérapie consiste généralement à rencontrer un professionnel en entrevue individuelle ou en couple, pendant une durée de temps fixe, à intervalle fixe et régulier. psychologue psychologue thérapie verviers Nicolas Libois

On laisse souvent entendre « qu’aller en thérapie », c’est raconter ses problèmes à un psychologue silencieux. Ce n’est pas toujours le cas. psychologue psychologue thérapie verviers Nicolas Libois

Tout d’abord, il ne s’agit pas d’une conversation engagée pour le plaisir d’être avec une autre personne, mais les échanges avec le psychologue ou le psychologue visent des objectifs. Tous les sujets, sans exception, peuvent être abordés. L’échange est axé sur votre vie personnelle, vos sentiments et sur ce qui est important pour vous. Il prend en compte votre passé et parfois votre enfance.

Ensuite, il est vrai que l’écoute attentive du psychologue fait partie de la thérapie, de façon plus ou moins importante selon l’approche utilisée par celui-ci. Mais, dans la très grande majorité des thérapies, le psychologue ou psychologue intervient également, il pose des questions, commente ce que vous venez de dire, vous demande des précisions et vous aide à exprimer vos sentiments, vos émotions et relater les événement de votre vie. psychologue psychologue thérapie verviers Nicolas Libois

Serai-je seul ? psychologue psychologue thérapie verviers

Habituellement, la thérapie se déroule entre vous et le psychologue. Il se peut que la thérapie inclue des membres de votre entourage. Il existe également des thérapies de groupe. Si tel est le cas, le psychologue vous en informera et vous le proposera.

Est-ce que c’est long ? psychologue psychologue thérapie verviers

Une thérapie est un processus de changement. Nous savons tous que changer des comportements, des attitudes, des réactions n’est pas chose facile et instantanée. Vous ne pourrez pas atteindre vos objectifs en une ou deux entrevues.

Ceci dit, la thérapie ne doit pas nécessairement se poursuivre pendant de nombreuses années. Une période de quelques mois peut être suffisante pour obtenir des résultats satisfaisants par rapport aux soucis qui étaient à l’origine de la consultation.

Cependant, la durée de la thérapie dépend de nombreux facteurs, tels que la gravité des problèmes, la nature des objectifs visés, le type d’approche thérapeutique choisi et la durée de la période d’adaptation (pour se sentir à l’aise, etc.).

Quand arrêter ?

Il n’y a pas de règle stricte à ce propos. psychologue psychologue thérapie verviers Nicolas Libois

Vous pouvez arrêter votre thérapie n’importe quand et, en aucun cas, vous n’êtes tenu de poursuivre une thérapie ou d’acquitter des honoraires à l’avance. Il n’est pas nécessaire d’avoir tout réglé pour arrêter une thérapie. Ainsi, il est fréquent de suivre une thérapie puis de rencontrer à nouveau le psychologue ou le psychologue quelques mois plus tard, comme on le fait pour d’autres consultations. psychologue psychologue thérapie verviers Nicolas Libois

Le psy peut mettre fin à une thérapie lorsque les objectifs personnels fixés sont en grande partie atteints. Il n’est pas nécessaire d’avoir tout réglé pour mettre fin à la thérapie; il est fréquent de suivre une thérapie puis de rencontrer à nouveau le psychologue quelques mois plus tard.

Faut-il continuer à prendre ses médicaments ?

Le psychologue ou le psychologue ne prescrit jamais de médicament. Si une médication est déjà en cours ou semble adaptée à votre cas, après votre autorisation, une collaboration pourra s’établir entre votre médecin, le psychologue ou le psychologue et vous, afin de coordonner le traitement médical et psychothérapeutique. Cette collaboration est de plus en plus fréquente dans le traitement de nombreux symptômes. psychologue psychologue thérapie verviers Nicolas Libois

Fixer un rendez-vous ? Prendre contact !

Si vous avez d’autres questions ou des doutes notamment de savoir si je peux vous aider, téléphonez  au secrétariat pour un rendez vous ou envoyez un email au secrétariat du cabinet psychologique Verviers à l’attention de psychologue Nicolas Libois. Vous recevrez une réponse au plus tard dans les 24 heures.